Noapte
Zi
8 July 2016
1 min read

Stresul de la serviciu poate fi domolit!
Specialistul Hyperici, Carmen Holban, recomandă ADAPTONIC!

Cel mai frecvent uzitat cuvânt de mai toți dintre noi, atunci când vine vorba despre serviciu, este STRES.
Aproape la orice loc de muncă stresul este normal. Cu toate acestea, stresul excesiv poate să interfereze cu productivitatea la serviciu și are un impact negativ asupra sănătății fizice și emoționale a oricărei persoane.
Stresul afectează toate palierele vieții noastre, de la emoții, comportamente, capacitatea de a gândiși sănătatea fizică. Răspunsul organismului la factorii de stres de la serviciu diferă în funcție de persoană, iar simptomele pot fi diferite:
– Stări de agitație, de frustrare și indispoziție generală
– Senzația pierderii controlului
– Dificultăți de relaxare și de liniște mintală
– Dureri de cap, puls ridicat
– Disfuncții ale tractului digestiv (crampe stomacale, diaree, constipație)
– Dureri la nivelul mușchilor sau în piept

78b8-35832

Managementul stresului

Deși societatea acceptă faptul că stresul este o parte a vieții moderne, modul în care facem față stresului este foarte important.
Cei mai mulți terapeuți recomandă o serie de pași pentru contracararea stresului. Exercițiile regulate reprezintă un mijloc eliberator de stres, deși, lipsa acută de energie poate împiedică debutul unor ședințe de efort fizic. Alegerea unui regim echilibrat, cu mai multe mese mici care să păstreze constant nivelul de glucoză, poate ajuta foarte mult. Medicii recomandă și suplimente alimentare.
Alevia propune, în completarea unui regim de hrană cât mai sănătoasă, o cură cu ADAPTONIC, un produs de plante combinate, unice în lume, care crește abilitatea organismului de a se adapta la factorii stresori interni și externi și care normalizează funcțiile metabolice.
Unui control optim asupra stresului nu-i pot lipsi recomandările de consum de alcool în moderație, evitarea nicotinei și 7-8 ore de somn bun în fiecare noapte.

Publicitate

DBM EXPERTPARCHET, SERVICII PREMIUM PENTRU PARCHETUL TĂU


DBM EXPERTPARCHET vă oferă cele mai bune soluții pentru montarea și întreținerea oricărui tip de parchet. Profesioniștii DBM EXPERT PARCHET oferă numeroase servicii, de la rașchetare montaj, recondiționare parchet, întreținere , lăcuire până la chituire. Îi puteți găsi la numărul de telefon 0723.479.488 pentru o ofertă personalizată.

Companie de tehnologie specializată în soluții de dezvoltare software.

Contact: cybersmartsoft@yahoo.com

Articolul Anterior

Peste 150 de locuri de muncă vacante puse la dispoziție de AJOFM Dâmbovița

Articolul Urmator

În perioada 15-17 iulie are loc etapa a III-a a Campionatului Național de Turism Sportiv

Ultimele Articole

TITU: S-a redeschis Piața 1 Mai

După două săptămâni în care primăria Titu a desfășurat numeroase activități de renovare și reamenajare, Piața 1 Mai a fost redeschisă comercianților astfel încât aceștia să-și poată desfășura activitatea într-un mediu curat
Mergisus

Nu ratați

CJD, sprijin financiar pentru 25 de asociații și organizații nonprofit

În acestă dimineață, Consiliul Județean Dâmbovița a alocat sprijin financiar

Femeia de azi, lider de succes

Profesionalismul și succesul au fost în acestă după amiază cuvintele